Чтобы успешно справляться со своими эмоциями, необходимо обладать навыками управления эмоциональными реакциями. Проконтролировать свои чувства очень трудно, но осуществлять контроль над ответными реакциями, которые вызывают те или иные чувства – это осуществимая задача! Умение управлять своими эмоциями необходимо как в деловой сфере, так и в личной жизни.

Мастер-класс «Мастерство управления эмоциями» разработан для тех, кто хочет научиться руководить своими эмоциональными состояниями, а значит развивать свой эмоциональный интеллект, который сегодня признан важнейшей личностной характеристикой, присущей большинству успешных людей. Когда эмоции находятся под контролем, гораздо легче сохранять трезвый рассудок при приеме жизненно важных решений, в конфликтных ситуациях, легче переносить стрессовые жизненные ситуации. Умение управлять эмоциями – это еще и навык профилактики различных заболеваний. В ходе мастер-класса вы научитесь:

• снимать негативные эмоциональные переживания;
• анализировать свои чувства в неприятной ситуации со стороны;
• снижать накал эмоций;
• управлять гневом;
• быстро менять свое эмоциональное состояние.

Количество мест в группе ограничено!

Регистрация ОБЯЗАТЕЛЬНА!